7 bénéfices de vivre avec un animal de compagnie
C'est un fait scientifique qu'il y a des avantages pour la santé physique et mentale à vivre avec un animal de compagnie. Nous savons déjà que c'est agréable d'être entouré d'amis à poils, maintenant il y a des preuves à l'appui. Voici quelques-uns des principaux avantages pour la santé.
1. Les animaux de compagnie vous garde actif(ve)
Tout propriétaire de chien vous dira qu'avoir un chien signifie se promener et faire beaucoup d'exercice. Une étude canadienne a montré que les propriétaires de chiens marchent en moyenne 300 minutes par semaine contre 168 minutes par semaine pour les non propriétaires. Ne vous inquiétez pas pour les propriétaires de chats, quelques séances de jeu par jour sont également bonnes pour vous et votre chat.
2. Ils préviennent les allergies chez les enfants
Des recherches menées à l'Université du Wisconsin-Madison, aux Etats-Unis, montrent que les enfants qui grandissent avec un animal domestique à la maison sont 33 % moins susceptibles d'avoir des allergies liées aux animaux que les enfants sans animal domestique. Une exposition précoce aux animaux peut renforcer le système immunitaire d'un enfant et réduire le risque qu'il souffre d'allergies aux animaux domestiques.
3. Les animaux de compagnie améliorent la santé cardiovasculaire
Une étude financée par le NIH a examiné plus de 400 adultes qui ont eu des crises cardiaques. Un an après leur crise cardiaque, les personnes qui possédaient des chiens étaient beaucoup plus susceptibles d'être en vie que celles qui n'en possédaient pas, quelle que soit la gravité de la crise cardiaque au départ.
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4. Ils facilitent l'adolescence
La société de prévention de maltraitance animale rapporte qu'une étude sur le bien-être émotionnel des adolescents a révélé que les adolescents qui ont des animaux de compagnie sont plus susceptibles d'avoir une meilleure estime de soi que ceux qui n'en ont pas. Ils ont également constaté que les adolescents avec des animaux de compagnie avaient une attitude plus positive et qu'ils étaient moins seuls, tristes, agités et ennuyés que ceux qui n'avaient pas d'animaux de compagnie.
5. Les animaux de compagnie réduisent le stress
Posséder un animal de compagnie est un réducteur de stress non négligeable. Une étude d'un groupe de professionnels new-yorkais souffrant d'hypertension artérielle a révélé que ceux qui possédaient des animaux de compagnie se retrouvaient avec une tension artérielle et une fréquence cardiaque inférieures à ceux qui n'en possédaient pas. Dans une autre étude, les chercheurs ont découvert que lorsqu'on leur confiait une tâche stressante, les gens ressentaient moins de stress lorsque leur animal de compagnie était présent que lorsqu'un ami ou un membre de la famille était à proximité.
6. Ils aident les enfants autistes
Les animaux de compagnie (animaux de compagnie ordinaires ainsi que chiens d'assistance pour autistes) ont un effet positif sur les enfants autistes. La présence d'un animal de compagnie peut rendre les enfants plus calmes, plus concentrés et améliorer leurs interactions sociales avec les autres. Les enfants autistes qui ne parlaient pas auparavant commenceront souvent à parler à l'animal, puis à parler à d'autres personnes également.
7. Les animaux de compagnie soulagent la dépression et la solitude
Les avantages de posséder un animal de compagnie sont excellents pour les personnes souffrant de solitude et de dépression. Les animaux domestiques sont une présence réconfortante et fournissent une raison de se lever le matin. Ils nous aiment et nous acceptent, peu importe ce que nous ressentons pour nous-mêmes. La recherche a montré que le simple fait de caresser un chat ou un chien peut libérer des niveaux accrus de sérotonine et de dopamine «chimiques heureuses» dans le cerveau.
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