Pourquoi le chat fait-il le dos rond ?

Les chats utilisent leur langage corporel pour communiquer avec les autres animaux et les humains. L'une des positions dans lesquelles vous avez peut-être remarqué que votre chat pose est avec un dos arqué.

C'est la fameuse pose du chat d'Halloween avec le dos tendu vers le ciel.

La plupart des gens associent cela à un chat qui a peur et qui se prépare à attaquer.

Mais pourquoi les chats cambrent-ils le dos ? Dans certains cas, cette position corporelle étrange est due au fait qu'ils sentent le danger et essaient de se faire paraître aussi grands et intimidants que possible.

Cependant, ils peuvent aussi le faire lorsque vous les caressez lorsqu'ils veulent jouer, ou simplement parce qu'ils ont besoin d'étirer leur colonne vertébrale.

Dans cet article, nous examinons toutes ces raisons et plus en détail. En tant que propriétaires de chats, nous devons comprendre le langage corporel de notre chat afin de pouvoir comprendre ce qu'il pense.

Donc, si vous avez remarqué que votre chat cambrait le dos et que vous voulez savoir ce que cela signifie, continuez à lire !

Raison la plus courante : ils ont peur
La raison la plus courante pour laquelle les chats arquent le dos est qu'ils ont peur. Ils essaient de se faire paraître aussi grands et aussi menaçants que possible pour éloigner l'opposition.

Les chats qui ont peur crachent et sifflent, gonflent leur manteau de fourrure et marchent souvent de côté. Ils racontent tout ce qui les menace de reculer !

Pourquoi les chats cambrent-ils le dos ?
Les chats sont des créatures très flexibles connues pour contorsionner leur corps en toutes sortes de formes particulières.

Par exemple, vous pourriez voir un chat assis comme un humain ou un chat s'effondrer devant vous et adopter bon nombre de ses positions étranges.

Une position qui est souvent mal comprise est celle où un chat arque le dos. Chaque fois qu'un chat fait cela, les propriétaires supposent que leur chat a peur et qu'il a fait quelque chose de mal ! Comme mentionné, c'est en effet la raison la plus courante pour laquelle les chats arquent le dos. Cependant, il y a une foule d'autres choses qu'ils pourraient ressentir aussi.

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Pourquoi les chats cambrent-ils le dos ? 8 raisons que vous devez savoir
Mis à jour le 7 décembre 2021 Par l'équipe MrBossCat

Pourquoi les chats arquent-ils le dos
Les chats utilisent leur langage corporel pour communiquer avec les autres animaux et les humains.

L'une des positions dans lesquelles vous avez peut-être remarqué que votre chat pose est avec un dos arqué. C'est la fameuse pose du chat d'Halloween avec le dos tendu vers le ciel. La plupart des gens associent cela à un chat qui a peur et qui se prépare à attaquer.

Mais pourquoi les chats cambrent-ils le dos ? Dans certains cas, cette position corporelle étrange est due au fait qu'ils sentent le danger et essaient de se faire paraître aussi grands et intimidants que possible.

Cependant, ils peuvent aussi le faire lorsque vous les caressez lorsqu'ils veulent jouer, ou simplement parce qu'ils ont besoin d'étirer leur colonne vertébrale.

Dans cet article, nous examinons toutes ces raisons et plus en détail. En tant que propriétaires de chats, nous devons comprendre le langage corporel de notre chat afin de pouvoir comprendre ce qu'il pense.

Donc, si vous avez remarqué que votre chat cambrait le dos et que vous voulez savoir ce que cela signifie, continuez à lire !

Raison la plus courante : ils ont peur
La raison la plus courante pour laquelle les chats arquent le dos est qu'ils ont peur. Ils essaient de se faire paraître aussi grands et aussi menaçants que possible pour éloigner l'opposition.

Les chats qui ont peur crachent et sifflent, gonflent leur manteau de fourrure et marchent souvent de côté. Ils racontent tout ce qui les menace de reculer !

Pourquoi les chats cambrent-ils le dos ?
Les chats sont des créatures très flexibles connues pour contorsionner leur corps en toutes sortes de formes particulières.

Par exemple, vous pourriez voir un chat assis comme un humain ou un chat s'effondrer devant vous et adopter bon nombre de ses positions étranges.

Une position qui est souvent mal comprise est celle où un chat arque le dos. Chaque fois qu'un chat fait cela, les propriétaires supposent que leur chat a peur et qu'il a fait quelque chose de mal ! Comme mentionné, c'est en effet la raison la plus courante pour laquelle les chats arquent le dos.

Cependant, il y a toute une série d'autres choses qu'ils pourraient ressentir aussi.

Ici, nous examinons chacun d'entre eux plus en profondeur afin que vous puissiez mieux comprendre votre chat et déterminer ce qu'il faut faire ensuite.

1. Ils sentent le danger
Comme mentionné, le stéréotype d'un chat avec un dos arqué est vrai - les chats arquent souvent le dos vers le haut lorsqu'ils ont peur et sentent le danger qui les guette à proximité. Vous pouvez généralement toujours savoir si votre chat se sent menacé en regardant le reste de son langage corporel. Un chat effrayé avec un dos arqué va aussi :

Avoir leur queue enroulée vers le bas entre leurs jambes
Siffler et grogner pour montrer son mécontentement
Avoir les cheveux dressés et pointant vers le haut
Cracher de sa bouche et/ou montrer ses dents
Toutes ces choses contribuent à rendre votre chat plus intimidant.

Leur dos arqué et leurs cheveux hérissés donnent l'illusion qu'ils sont plus gros qu'ils ne le sont en réalité. Leurs crachats et leurs vocalisations agressives aident également à effrayer toute source de danger qui pourrait se trouver à proximité. En d'autres termes, le chat devient défensif et protecteur.

Il est important de noter que votre chat ne cherche pas un combat ou ne se prépare pas au combat. Malgré les combats de chats, la plupart des félins détestent la confrontation et ne se battent que s'ils le doivent. En cambrant le dos, ils essaient d'effrayer l'adversaire et de le faire réfléchir à deux fois avant d'avancer.

Ils n'attaqueront la source du danger que si leur langage corporel intimidant ne suffit pas.

Les chats sont des créatures très territoriales et la plupart du temps, leur peur proviendra d'un nouvel animal ou d'une nouvelle personne empiétant sur leur territoire.

Par exemple, il est courant de voir un chat siffler après de nouveaux chatons.

Ils ne sont pas habitués à ce que ces nouveaux chatons soient sur leur territoire et les considèrent initialement comme une menace potentielle.

La même chose peut être vraie pour les nouvelles personnes, surtout si vous avez un félin timide.

Si vous voyez votre chat cambrer le dos lorsqu'il a peur, la meilleure chose à faire est de vous éloigner.

Si vous battez en retraite, votre chat devrait se calmer et il n'attaquera que si la menace ne diminue pas.

Ils demandent à être laissés seuls et vous avertissent que si vous ne le faites pas, les choses pourraient mal tourner, alors faites attention !

Lorsque les chats se sentent menacés, il y a généralement des signes subtils que vous pouvez surveiller avant qu'ils ne cambrent le dos.

Si votre chat se cache et agit bizarrement, se fige à sa place ou fait des vocalisations étranges, il est probablement nerveux.

De plus, les chats se cognent la queue lorsqu'ils se couchent s'ils se sentent menacés. Je vous suggère de garder un œil sur ces premiers signes et d'essayer d'éliminer la source du danger avant que votre chat ne panique complètement.

Cela aidera votre chat à rester calme et à prévenir toute attaque de chat injustifiée.

2. Plaisir et contentement

Votre chat vous cambre-t-il lorsque vous le caressez ? Si c'est le cas, cela ne signifie pas que votre chat se sent menacé - les chats arquent également le dos en signe de plaisir et de contentement.

Chaque fois qu'un chat se cambre au milieu d'une séance de caresses, c'est généralement un signe que vous frappez au bon endroit.

Il arque son dos pour s'assurer que vous continuez à vous gratter exactement là où ils le souhaitent.

Vous pouvez facilement faire la différence entre un chat effrayé et un chat content car il y aura des différences majeures dans le reste de leur langage corporel.

Par exemple, les chats heureux ronronnent généralement lorsque vous les caressez et leur queue oscille doucement d'un côté à l'autre ou serre leur corps. Leur posture générale sera détendue, les oreilles dans une position neutre et les yeux clignoteront lentement.

Parfois, les chats agissent bizarrement lorsque vous grattez la base de leur queue et vous remarquerez peut-être que votre chat arque le dos dans la direction opposée.

Il courbera sa colonne vertébrale vers le bas et collera son arrière en l'air.

C'est aussi un autre signe de satisfaction, et il y a quelques explications possibles à ce comportement, notamment les suivantes :

Le grattage à la base de la queue déclenche les mêmes voies neuronales que lorsque les chats s'accouplent.

C'est un comportement instinctif qui se produit naturellement lorsque la zone sensible à la base de la queue est stimulée.
Tout comme avec un dos arqué vers le haut, un chat arquant le dos et mettant son arrière-train en l'air pourrait être dû au plaisir. Ils aiment la sensation que vous grattez cet endroit et poussent leur arrière dans votre main comme signe de ne pas s'arrêter.
L'une des zones à partir desquelles les chats produisent des phéromones est la base de leur queue.

Ils diffusent ensuite ces phéromones pour marquer ce qui leur appartient.

Lever l'arrière en l'air pourrait être la façon dont votre chat vous revendique et vous marque comme sa famille.
Quelle que soit la façon dont votre chat arque le dos, vous pouvez continuer à le caresser s'il montre les signes de plaisir que j'ai déjà mentionnés. Votre chat s'amuse clairement, alors continuez à lui donner l'amour et l'attention qu'il recherche.

3. Surstimulation
D'un autre côté, un chat peut cambrer le dos s'il devient trop stimulé. C'est là que la frontière entre le plaisir et la douleur est franchie pendant les caresses. Plutôt que de vous sentir agréable, vos caresses sont devenues répétitives et inconfortables. En tant que tel, votre chat pourrait cambrer le dos pour essayer d'éloigner votre main.

Si c'est la raison pour laquelle votre chat arque le dos, il montrera d'autres signes de mécontentement. Par example:

Mordiller votre main : Chaque fois que mon chat me mord quand je le caresse, je sais qu'il en a assez.

Elle ne mord jamais assez fort pour causer de la douleur ou faire couler du sang.

C'est plutôt une douce morsure et sa façon de communiquer qu'elle veut que j'arrête de la caresser.
Lever une patte : Les chats peuvent faire la même chose avec leur patte, en éloignant vos mains avec leurs pattes.

Habituellement, leurs griffes ne seront pas tirées - ils n'essaient pas de vous blesser mais plutôt de vous écarter du chemin pour éviter la confrontation.
Posture du corps : Leur corps sera également dans une position beaucoup plus tendue.

Leurs queues se débattent généralement d'un côté à l'autre et vous pouvez même voir la peau onduler sur leur dos. Cela se produit sporadiquement lorsque le muscle sous la peau devient trop stimulé.

Il est également important de noter que le ronronnement n'est pas un signe fiable de contentement en soi.

Les chats ronronnent lorsqu'ils ont mal et lorsqu'ils sont trop stimulés.

Vous devez donc vous assurer que vous tenez compte de tous les différents aspects du langage corporel de votre chat lorsque vous déterminez ce qu'il ressent.

Il est essentiel d'écouter ce que votre chat essaie de communiquer. Si vous pensez que votre chat est trop stimulé, arrêtez immédiatement de le caresser et éloignez-vous.

Faire cela a été arrêté par mon chat qui m'a mordu et attaqué et cela signifie que nous pouvons tous les deux profiter des caresses sans que cela n'aille jamais trop loin.

4. Problèmes de sensibilité cutanée
La surstimulation se produit lorsque vous alimentez la même zone de votre chat encore et encore.

Cependant, lorsqu'un chat arque immédiatement le dos dès que vous allez le caresser, c'est généralement le signe qu'il a la peau extrêmement sensible.

Cela leur fait ressentir immédiatement de la douleur et de l'inconfort et est souvent causé par une affection cutanée sous-jacente.

Il y a une gamme de conditions qui pourraient être responsables de cela, par exemple :

Teigne : Une infection parasitaire par la teigne peut provoquer une sensibilité cutanée extrême.

Il s'agit d'une infection fongique qui provoque de petites cicatrices rondes sur la peau de votre chat, une peau squameuse et croustillante et des zones enflammées.

Les chats infectés se grattent et se démangent, ce qui aggrave les plaies.
Puces : Les puces sont une infection parasitaire courante chez les chats.

Ces parasites mordront la peau de votre chat, provoquant des douleurs et des démangeaisons.

Les symptômes et l'inconfort causés sont pires chez les chats qui sont également allergiques aux piqûres de puces.
Allergies : Les allergies à quelque chose dans l'environnement comme le pollen, les moisissures ou les acariens peuvent déclencher une réaction inflammatoire et augmenter la sensibilité de la peau. Ils peuvent provoquer des démangeaisons et des ulcérations intenses, que votre chat grattera et toilettera fréquemment.
Syndrome d'Ehlers-Danlos : Le syndrome d'Ehlers-Danlos (EDS) est une maladie héréditaire qui provoque des défauts dans la production de collagène. Elle se caractérise par une peau fragile et lâche qui est donc beaucoup plus sensible et se déchire facilement.
La meilleure façon de savoir si votre chat a une affection cutanée sous-jacente est de sortir votre torche et d'essayer d'examiner sa peau.

Toutes les conditions ci-dessus présentent des signes visibles évidents, notamment une peau rouge, des plaies, des boutons, des zébrures et des ulcérations.

Si vous voyez quelque chose qui sort de l'ordinaire ou si vous vous inquiétez pour votre chat, emmenez-le chez le vétérinaire pour un diagnostic et un traitement professionnels.

De plus, vous devez également faire attention aux signes de blessure, tels que les coupures et les égratignures causées par des altercations avec les félins du quartier.

Ceux-ci peuvent également rendre votre chat hypersensible au toucher. Ils peuvent cambrer le dos en signe de douleur et de mécontentement.

5. Douleur dorsale ou abdominale

Les chats peuvent cambrer le dos lorsqu'ils ressentent des douleurs au dos ou à l'abdomen. Marcher avec le dos dans une position arquée pourrait être plus confortable pour eux en raison de l'inconfort qu'ils ressentent.

Par exemple, votre chat peut avoir tendu un muscle tendu dans cette zone, ce qui l'amène à maintenir son corps dans cette position inhabituelle pour soulager la douleur.

Alternativement, votre chat pourrait avoir subi une blessure ailleurs sur son corps.

Par exemple, un objet étranger coincé dans la patte ou les ongles incarnés de votre chat pourrait le faire boiter et légèrement cambrer le dos.

L'arthrite est également fréquente, en particulier chez les félins plus âgés, et provoque des mouvements raides et une boiterie.

Vous devriez pouvoir facilement différencier cette explication de toutes les autres de cette liste car leurs arches en arrière seront plus permanentes.

Vous ne pouvez pas tirer cette pose en réponse à un état émotionnel tel que la peur ou le contentement ni en réponse au fait que vous les touchez.

Au lieu de cela, ils cambrent le dos en réponse à une source permanente de douleur.

Il y a quelques autres indications d'un chat souffrant de douleur permanente que vous pouvez également surveiller. Ceux-ci inclus:

Votre chat ne veut pas du tout être manipulé
Un comportement de dissimulation accru et un retrait des gens
Léchage excessif et auto-toilette pour aider à faire face au stress
Des signes d'agitation et une réticence à s'installer
Votre chat peut être plus agressif envers les autres que d'habitude
Si l'un de ces symptômes se présente lorsque votre chat se cambre, il est temps d'appeler le vétérinaire sans hésitation.

Votre vétérinaire pourra procéder à un examen physique et voir s'il existe une condition médicale ou une blessure qui cause la douleur de votre chat.

Ils recommanderont ensuite un traitement et éventuellement des analgésiques pour aider à soulager les symptômes au départ.6. Ils jouent
De nombreux chats arquent le dos lorsqu'ils jouent.

Cela est particulièrement vrai pour les chatons très énergiques. Ils arqueront le dos, puis sautilleront de manière ludique avant de bondir.

Il s'agit d'un comportement de jeu normal pour les chats et imite la façon dont ils chassent des proies dans la nature.

Ils jouent une rencontre réelle potentielle qu'ils pourraient avoir avec une proie ou un autre animal.

Vous devriez être facilement en mesure de dire si votre chat arque le dos pendant qu'il joue plutôt qu'un signe d'agressivité en examinant à nouveau son langage corporel.

D'une part, leur fourrure ne sera pas dressée et leur queue sera généralement vue osciller d'un côté à l'autre plutôt que de pointer directement vers le bas.

Les chats espiègles ne siffleront pas, ne grogneront pas et ne cracheront pas non plus.

De plus, les chats qui jouent arquent le dos et sautent et sautent joyeusement d'un côté à l'autre.

En comparaison, un chat qui se sent effrayé et menacé se tournera et marchera sur le côté de la source du danger ou marchera en arrière.

Ne confondez pas ces mouvements avec un chat qui marche bizarrement avec ses pattes arrière, ce qui est généralement un signe qu'il ne va pas bien.

Si vous pensez que votre chat arque le dos pour jouer, sortez ses jouets pour chats préférés et commencez à jouer. Il est important que les chats fassent l'exercice dont ils ont besoin pour être heureux et maintenir un poids santé.

Utiliser toute son énergie refoulée dans la journée peut également empêcher votre chat de courir comme un maniaque la nuit tout en renforçant encore le lien entre vous !

Pour garder les choses excitantes pour votre chat, je vous recommande d'investir dans une gamme de jouets pour chats différents pour voir quelle est leur préférence.

Mon chat adore les baguettes en plumes et se fera un plaisir de les chasser pendant des heures.

J'ai aussi une sélection d'autres jouets, y compris des jouets motorisés, des petites souris jouets et même des jouets automatiques pour chats afin qu'elle puisse jouer toute seule si je suis trop occupé pour la divertir.

7. S'étirer simplement
Votre chat pourrait simplement cambrer le dos car il a besoin de s'étirer.

En raison de toutes les positions étranges et tordues dans lesquelles les chats se retrouvent, ils ont vraiment besoin d'étirer ces muscles pour se réinitialiser. C'est agréable à faire et cela aide à s'assurer qu'ils restent flexibles et agiles.

Tout comme nous aimons nous étirer de la tête aux pieds le matin, le moment le plus courant où vous verrez votre chat s'étirer le dos est après s'être réveillé après une sieste. Cependant, comme les chats sont si flexibles, leur dos est beaucoup plus courbé que le nôtre. Alors que nous nous étirons en allongeant nos épines en ligne droite de la tête aux pieds, les chats arrondissent plutôt leurs épines.

Arquer le dos n'est pas la seule façon dont les chats s'étirent - la position qu'ils choisissent dépend de l'endroit de leur corps qu'ils essaient d'assouplir.

La position arquée du dos étire tous les muscles de leur dos et les vertèbres qui composent leur colonne vertébrale. D'autres endroits où vous pourriez voir votre chat s'étirer incluent :

Membres avant et poitrine : Une autre position d'étirement courante est celle où les chats mettent leur arrière en l'air, placent leur poitrine vers le sol et étirent leurs pattes devant eux.

C'est une bonne position pour étirer les muscles sur le devant de leur poitrine et le long de leurs membres avant jusqu'à leurs pattes.
Pattes postérieures et queue : Vous pouvez également voir votre chat déplacer la majeure partie de son poids sur ses pattes avant tout en étirant ses pattes arrière derrière lui. Mon chat fait cela en marchant, en levant une patte du sol et en l'étirant derrière lui avant de l'échanger. Cette position étire les muscles des pattes postérieures et de la queue.

8. Marquage du territoire
Enfin, il est possible que votre chat arque le dos alors qu'il marque son territoire. Les chats sont des créatures très territoriales qui marquent leur maison et leurs propriétaires de leur odeur. Cela les aide à se sentir calmes et à l'aise tout en informant les autres chats dans les zones que ce voisinage leur appartient.

Les chats diffusent leur odeur en transférant des phéromones sur autant de surfaces que possible dans la maison. Ces phéromones sont produites à partir des glandes des oreilles, du menton, du front, des joues, des coussinets et des glandes anales des chats.

Ceux-ci sont transférés aux surfaces par frottement et grattage.

Lorsqu'un chat arque le dos, son arrière-train sera naturellement affiché. Ainsi, si votre chat se cambre en arrière et place ses fesses contre un meuble ou un mur, il pourrait essayer de transférer les phéromones des glandes anales sur les surfaces.

Ceci est plus fréquent chez les chats mâles non castrés qui sont les plus territoriaux.

Les femelles non stérilisées peuvent également présenter ce comportement, en particulier lorsqu'elles sont en chaleur et à la recherche d'un compagnon.

Quand ma chatte n'arrête pas de miauler et de se frotter contre tout, je sais qu'elle est en chaleur.

Elle communique aux autres hommes du quartier à la fois par l'odeur et les vocalisations qu'elle cherche un partenaire.

Que dois-je faire lorsque mon chat se cambre ?
Comme il y a tant de réponses à la question « Pourquoi les chats arquent-ils le dos ? », il n'y a pas de réponse unique sur ce que vous devriez faire ensuite.

Par conséquent, la chose la plus importante à faire est d'évaluer le langage corporel général de votre chat pour déterminer laquelle des réponses ci-dessus s'applique le plus probablement.

Les questions que vous pouvez vous poser et les prochaines étapes sont les suivantes :

Mon chat montre-t-il des signes d'agressivité ? Par exemple, faire des bruits de sifflement et cracher, tenir leur queue vers le bas et gonfler leur fourrure ? Si c'est le cas, votre chat a probablement peur et il vaut mieux le laisser seul.

Éloignez-vous de votre chat et laissez-le se calmer.
Mon chat cambrait-il le dos en permanence ? Montrent-ils des signes de douleur et d'inconfort tels que boiterie et agitation? Si c'est le cas, votre chat a peut-être subi une blessure au dos, à l'abdomen ou ailleurs. Vous devez emmener votre chat chez le vétérinaire.
Mon chat frotte-t-il son arrière-train contre les meubles ou les murs ? Si c'est le cas, votre chat marque probablement son territoire. C'est un comportement félin normal, mais si votre chat commence à pulvériser, vous pourriez envisager de faire stériliser votre chat s'il ne l'a pas déjà fait.
Mon chat arque-t-il le dos quand je le caresse ? Montre-t-il des signes de satisfaction, comme une position corporelle détendue, des yeux qui clignotent lentement et une queue qui bouge doucement ? Si c'est le cas, votre chat passe probablement un bon moment, alors continuez à le caresser.
Mon chat arque-t-il le dos quand je le caresse mais montre des signes de mécontentement ? Par exemple, une queue battante, des pupilles dilatées et une posture corporelle tendue ? Si c'est le cas, il se peut que votre chat se sente trop stimulé. Arrêtez de caresser votre chat et éloignez-vous de lui.

Mon chat réagit-il mal aux caresses et se cambre-t-il immédiatement ? Puis-je voir des plaies, des plaques rouges ou de la peau, ou des coupures sur la peau de mon chat ? Si c'est le cas, votre chat a probablement une affection cutanée ou une infection parasitaire. Emmenez votre chat chez le vétérinaire pour un traitement.
Mon chat saute-t-il joyeusement d'un côté à l'autre ? Ont-ils l'air d'avoir beaucoup d'énergie et d'agir de manière ludique ? Si c'est le cas, votre chat vous demande de jouer avec lui. Sortez leurs jouets préférés et lancez une session de jeu pour soulager leur énergie refoulée.
Mon chat vient de se réveiller d'une sieste ? Mon chat a-t-il l'air détendu et a-t-il l'air d'étirer ses muscles ? Si c'est le cas, votre chat fait probablement simplement cela ! Laissez-les faire et laissez-les faire leurs étirements complets.

MES DERNIÈRES PENSÉES

Comme vous pouvez le voir, la question « Pourquoi les chats cambrent-ils le dos ? » a plusieurs réponses possibles. Cela pourrait être un avertissement pour vous ou une autre menace de garder leurs distances et de rester en arrière. Alternativement, ils peuvent communiquer qu'ils veulent jouer, marquer leur territoire ou simplement étirer leurs muscles.

Si votre chat arque le dos pendant que vous le caressez, cela pourrait plutôt être une indication que vous frappez au bon endroit et qu'il ne veut pas que vous vous arrêtiez.

Comparativement, ils peuvent se sentir surstimulés ou ressentir de la douleur à cause d'un problème de sensibilité cutanée ou d'une maladie.

Un dos arqué en permanence lors de la marche pourrait indiquer une blessure plus grave ou une condition médicale causant de la douleur.

Avec autant d'explications possibles, vous devez porter une attention particulière au reste du langage corporel de votre chat.

Cela vous donnera plus d'indices sur leur état émotionnel et vous aidera à décider de votre prochain meilleur plan d'action.

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